集简介：岁清禾，活“永够好”自否定里——职被否定，

原庭被偏，连努力都成“没用矫”。直到婆留镯崩溃瞬烫，

被拉入个由类绪具象化灵国度。迷枯自卑，

空寂游闺蜜伪装，焰灼烧插师砚自责。里，绪形状，

伤痛能见，而治愈唯方式，直面个被藏起自己。从逃避到正，

从孤独到同，队灵国度微里，解锁自解答案：绪从无好坏，

见，接纳，就成。集篇・季导语个于绪世界，

藏现实缝隙里。只积压着未被治愈伤痛，才能见模样。清禾，

个被否定裹挟普通女孩，因婆镯踏入片神秘国度。故事，故事，

也每个自怀疑里挣扎，与自己解始。

第篇：崩溃起点议字评价“没灵，没用。

”王总音从议边传，平得没丝波澜，却让个议瞬。

清禾站角落，指捏紧角。投仪还嗡嗡响着，

屏幕熬个通宵设计稿——套品牌方案，

从logo到延展应用，每页都反复修改过。此刻，些稿子投灯照射，

显得苍而单。“清禾，”王总把激放，微磕碰，

“公司周。”“……”清禾音很。“作品集，招，

得潜力。”王总揉揉眉，疲惫叹，“但周，实话，

点失望。”议里几个，没话。空调呼呼吹着，带着点凉。

，假装翻记本，

盯着屏幕呆——们都等批评点结束。“个方案，

”王总指指屏幕，“遍，还没亮点里。，

设计理么？”清禾张张嘴，喉咙干涩得紧。准备很久设计理，

此刻却片空。“……表达……”顿，

“、治愈……”“？治愈？”王总皱起眉，“就理？空泛，

没力。”清禾，眶始。“……对起，。

”王总着，沉默几秒，然：“再周。

如果还样……”没完，但很显。“好。”清禾音抖。

“散。”子拖音，脚步，交谈……议渐渐空。

个女同事经过清禾边，脚步顿，似乎么。但最终，

只清禾，神里同，也无奈，然步。清禾站原，

脚底沉得挪步子。着屏幕自己设计稿，

些熬夜线条、调很久颜、改无数遍排版……王总里，

们只“没灵，没用”个字。也许得对。也许，真够好。

洗泪午休，清禾躲洗最里面隔。马桶盖，

把埋膝盖里，泪终于流。因为王总话难——没骂，

没羞辱，只平指问题。但正种平，让清禾更难受。因为得没错。

清禾确实得自己得够好。直得自己得够好。从到，

好像就没好过么事。候，考班级第名，满拿着试卷回。

妈妈只扫，：“李，考第，才第，么好兴？

”，躲被窝里偷偷哭很久，把试卷揉皱又抚平，

最还贴——，也许次考第，妈妈就兴。

从没考过第。初候，参加作文比赛得等奖，把奖状拿爸爸。

爸爸，只扫，：“哦，又等奖。

”然继续。清禾站里，里捏着奖状，该放还该拿。

最把奖状塞抽屉最里面，再也没拿过。候，

鼓起勇参加话剧社，台次。排练候表现很好，

正式演，太紧张，台忘秒钟。

台笑让至今起还。演结束，社拍拍肩膀“没系”，

但，再也台。还弟弟。弟弟，岁。从以，

好像就变成“余”个。好先弟弟，先弟弟，

过包弟弟总比。问过妈妈为么，妈妈：“姐姐，让着弟弟。

”让。直让。弟弟需努力就能得到，拼尽全力也够到。

“清禾，又厕所哭？”传同事张薇音，带着丝嘲弄，

又藏着几分无奈。清禾赶紧擦掉泪：“没、没。”“哦，点啊，别占着位置。

”脚步。清禾等很久，才打隔。洗池镜子里，

映张苍——睛，尖也，刘被汗湿，贴额。

拧龙，用拍拍。“没系，”对着镜子里自己，

“再努力点就好。”镜子里没回应，只样，眶，

起怜极。里镯响班，清禾挤回。

峰号线拥挤得让窒息。

厢里弥漫着各种——汗、、卖、还若若无烟。

清禾被挤角落里，背贴着，面个穿着装男，

正打话谈几百万项目。戴着，把音得很，试图隔绝周围嘈杂。

厢摇晃，跟着摇晃。广告牌闪而过，、、，

颜灯混杂起，模糊成片。“相信自己，就最棒。

”个广告牌着句话，配着张笑得灿烂。清禾，

嘴角扯个苦涩笑。从么候始，再相信自己呢？好像很久。

久到都忘，自己曾经么样子。里放着首，

唱“用别，自己就好”。以很首，

但现起，只得讽刺。自己？连自己谁都。报站音响起，

清禾腕经碰到扶，婆留镯磕属扶，清脆响。

。镯表面些方已经磨得滑，婆戴几，

又传痕迹。婆世，把只镯子戴，：“清禾，

婆没么值，个镯子留着，见，就当见婆。

”婆唯个从否定。婆。清禾用拇指摩挲着镯纹，

里泛起阵酸涩。话求回到租，清禾刚换好，就响。

屏幕显示着“妈妈”两个字。犹豫，还接。“喂，妈。”“清禾啊，

个资吧？”母亲音从话里传，没寒暄，直奔主题。“嗯，。

”“？”“……千。”“千？”母亲音子提，

“公司挺吗？么才千？弟弟个同，刚毕业就千！

”“刚入职，以涨……”“以以，就以！”母亲打断，

“弟弟，实习期就千，呢？，就点息？

”清禾握着紧紧：“妈，努力。”话沉默几秒，

然传母亲叹息：“妈怪……妈就着急。，个面，

作也顺，妈担啊。”清禾愣，该么。份突如其，

让得更难受。“，些。”母亲音恢复惯常语，

“个弟弟打两千块，买个。”“妈，

边也销……”“么销？个，能？弟弟还，

正用候，当姐姐，帮衬。”清禾么，

自己点婆墓买束，自己报网课提设计能力，话到嘴边，

最终只沉默。“喂？清禾？到吗？”“……到。”“就赶紧打啊，

别让弟弟等。还，作实好，就换个。别面丢，

让亲戚朋友，还以为们没教好。”话挂断。清禾握着，站原，

。打，着余额：千百块。第个资，

藏着所期待。现，些期待都成泡。点转账页面，输入弟弟账号，

输入额：两千。指悬“确认”方，很久。但还按。

屏幕显示“转账成功”。余额变成千百块。滴，两滴，泪落屏幕，

晕片渍。阳台镯之自己么到阳台。租阳台很，

只能容纳个站。栏杆些锈，但被擦拭得很干净。从里能到夜景，

万灯处闪烁，像无数颗落。些灯里饭，，

聊。而，只个。清禾站阳台，着些灯，

泪么候始流得更凶。因为王总批评，因为同事嘲笑，

也因为母亲话——或者，都。

些否定、些指责、些习惯性忽……们堆起，压，

压得喘过。“真……么差吗？”问自己，没回答。

从阳台缝隙里吹，带着点凉。清禾抱紧臂，

突然到阵刺骨——种自，而自里。起候，

婆牵着田埂，夕阳把们子拉得很很。婆：“清禾，

以很很方，到很很景。”“婆呢？”问。“婆老，

。但婆里陪着。”婆笑着，“只着婆，婆就。

”婆，现好累啊。清禾里。好像么都对，么都错。

该么努力，还么义。就，

到——腕镯，烫。股度烫伤灼，

而种、柔度，像握。清禾，

见镯着，淡淡，柔而。芒越越亮，渐渐变得刺。

“……么？”还没等反应过，突然现片蒙蒙迷。

从面飘，而凭空现，空本似乎变成。清禾本能往退，

却现自己背已经抵着阳台壁。迷越越浓，

渐渐吞没周围切——灯、阳台栏杆、还自己。清禾喊，

但音。只能睁睁着，片迷把自己吞没。镯芒也越越亮，

亮到得闭睛。识消失最刻，个闪过——婆，

接吗？然，切都消失。迷处，

男穿过混沌传：“别害怕，里灵国度，终于。

”镯芒与迷交织，清禾识，落片满枯丛陌。

第篇：迷枯陌男与灵国度清禾被阵微凉唤。

没阳台锈，没嘈杂，空里带着股潮湿息，

得能到自己。缓缓睁睛，现自己正躺片枯，

周围密密麻麻矮枯丛，抬望到，只片蒙蒙迷，无边无际。“。

”男侧响起，清禾猛起，警惕向音源。

处站着个男，穿着简单衬衫休闲裤，形挺拔，眉，

里拿着支，尖还沾着淡淡颜料。着清禾，神里没恶，

只丝然。“谁？里里？”清禾音带着刚哑，

还难以掩饰恐惧，“阳台吗？么到里？”男没刻回答，

只抬指指清禾腕。清禾，见只镯还戴，芒已经褪，

但依带着丝。“里灵国度。”男终于，

“个由类潜识绪具象化形成世界。能到里，

都绪者——积压着未被治愈绪，被绪牵引而。”“灵国度？

绪者？”清禾得荒谬，“玩笑吧？只个，对对？”着，

抬掐自己把，清晰痛传，让瞬僵。。

男似乎就料到反应，叹：“很难接受，但事实。

能到里，因为腕镯——连接现实与灵国度媒介，

由代绪守护者打造，能绪者崩溃，启国度入。

”“代绪守护者？”清禾抓键，“婆？只镯留。

”男点点：“婆，，代灵国度守护者之，用力量，

守护着个国度，也守护着无数像样绪者。”清禾里泛起阵酸涩，

原婆镯，藏着样秘密。着周围迷枯丛，又问：“里切，

都么？”“绪样子。”男抬，指指周围枯丛，“片枯丛，

自卑；无边迷，迷茫自否定。里专属绪领域，

么样子，里就么样子。”清禾着枯丛，只得阵窒息。

原里，自己竟样副荒芜样子。“叫砚。”男着，伸，

“也名绪者，到里两。接，带解个国度，也带，

直面绪。”清禾着砚伸，犹豫很久，最终还搭。

掌而力，让慌，稍稍定些。袭，

本能逃避砚带着清禾专属领域里。周围枯丛得密密麻麻，

几乎没脚方，迷浓得化，只能清几米距。约分钟，

座破现——壁斑驳，户破好几块，

台阶满青苔，起荒芜又压抑。“绪核。”砚，

“代表着处，所绪，都藏里面。”清禾着座，

只得阵熟悉压抑袭，仿佛回到个被否定议，

回到个只个阳台。识往退，靠。“逃避。

”砚音响起，精准戳，“敢靠座子，

就像敢面对自己自卑自否定样。”“没。”清禾嘴，

却又忍退步。就，阵突然吹过，周围迷始翻滚，

几漆漆从枯丛钻，朝着清禾速飘。起飘飘，

却带着股让窒息压抑，所过之处，原本就枯，瞬变得更加干枯，

甚至始腐烂。“！绪，由负面绪凝聚而成！”砚喊，

拉着清禾往旁边躲。但速度很，瞬就缠清禾脚踝。

股刺骨从脚踝传，紧接着，无数负面涌入——“就没用，

连份设计稿都好。”“永都比弟弟，就余。”“没，

没，么都错。”些话，像把把尖刀，狠狠扎清禾里。

瞬变得苍，双腿，瘫，神变得空洞。“别被响！！

”砚用力摇晃着，抬挥，尖颜料化作微，

驱散缠脚踝。但更从枯丛钻，朝着两涌。

砚微只能暂抵挡，根本无法彻底驱散。“！”砚拉着清禾，

转就往方向。清禾被拉着，脚步踉跄，里负面却越越清晰，

只，只逃避，只沉浸种自否定绪里。本能，

逃避所让痛苦。砚引导，

见自己砚拉着清禾躲破里，斑驳，

暂挡攻击。里片漆，只从破户透点点微。

清禾靠，喘着，苍，神里满恐惧。“，

就逃避果。”砚音响起，“越逃避负面绪，

绪就越，最，彻底吞噬，让陷入永久自否定。

”“……”清禾音带着哭腔，“只得，真够好，

敢面对……”“够好，谁定义？”砚到面，借着微，着睛，

“王总？父母？还自己？”清禾愣。“王总设计稿没灵，

只站职角度，对个求；父母偏弟弟，否定，

们教育方式问题，们偏见；而把些别评价，变成对自己定义，

直否定自己，甚至厌恶自己。”砚话，像惊，清禾炸。

“从没真正过自己。”砚继续，“只到自己缺点，

到自己失败，却从没到，熬个通宵设计稿努力，

到被否定依然继续努力韧性，到即使被偏，依然着孝顺父母善良。

”清禾泪，突然流。起自己为设计稿，熬个通宵，

查无数资料，改无数遍稿子；起自己被同事嘲笑，依然擦干泪，

告诉自己再努力点；起自己即使被母亲求转，依然着婆墓买束。些，

都努力，都善良，都真实。从没见过。“。

”砚抬，指向角落。清禾顺着指，借着微，到角落，

着个女孩——女孩起只岁样子，穿着洗得裙子，着，

双抱着膝盖，肩膀微微颤抖，像哭。童。“处自己，

个被否定、被忽、被委屈女孩。”砚，“直把藏角落，敢面对，

甚至抛弃。但，才最真实。”清禾着个，里阵揪痛。

过，蹲女孩面，喊：“清禾。”女孩抬起，

张满泪痕，神里满恐惧委屈，着，问：“真够好吗？

”逃，与自卑对清禾着童自己，泪流得更凶。伸，

抱个，哽咽着：“对起，让受委屈。很好，点都差。

”“妈妈够好，爸爸够好，

所都够好……”女孩怀里哭着。“们错，错。

”清禾拍着女孩背，像慰童自己，也像慰现自己，

“努力过，善良过，认真过，就够。需所都认，

只认自己就够。”“真吗？”女孩抬着，里带着丝期待。

“真。”清禾用力点，“以，保护，见，再也逃避。

”就，被撞，无数涌，朝着两扑。但次，

清禾没逃避。抱紧童自己，站起，着，神里再恐惧，

只坚定。，些，自卑，自否定，所负面绪。

但也部分，必须面对部分。“见。”清禾对着，

字句，“自卑，自否定。以，直逃避，害怕。

但现，逃。”似乎愣，翻滚速度。“承认，很缺点，

够优秀，事犯错，被别否定。”清禾继续，“但就，

个完美，个真实。接纳完美，也接纳——自卑。

”话音落刻，神奇事。原本汹涌，始消散，

像被阳照到晨，点点消失空里。迷，也始散，

透过破户，能到面枯丛，竟然始冒点点嫩芽。砚站旁，

着切，嘴角抹笑容。清禾，着怀里童自己，

女孩，抹笑容，然化作微，融入里。

，终于迈第步，直面自己负面绪，接纳个完美自己。

枯旁第朵彻底消散，迷也散半。清禾砚，

现周围世界，已经之样。原本蒙蒙空，点点淡，

枯丛冒许嫩芽，微拂过，带着丝清。而，

朵、散着淡淡，悄然绽放。瓣像形状，

芒柔而，阳，显得格耀。“。”砚着朵，笑着，

“由正向绪凝聚而成，代表着自接纳。第次直面自己负面绪，

接纳自己完美，凝聚而成。以，只继续治愈自己，领域里，

更。”清禾到朵面，伸，碰着瓣。

瓣柔而，像婆，拂过指尖。里，

泛起阵所未平。第次，受到被自己接纳。“谢谢，

砚。”清禾转，着砚，里满激。如果引导，

能永都无法直面自己绪，永都活自否定里。“用谢。”砚摇摇，

“只该。而且，治愈，从都，而自己。

敢于面对自己勇，愿接纳自己决，治愈自己。”抬，

空，又：“绪暂稳定，镯送回到现实。但记，灵国度，

绪波，再次为打。次再，希望能到，更。

”砚话音落，清禾腕镯，再次淡淡。股力量包裹着，

景象始模糊。着砚，用力点点：“。”然，切，

彻底消失。回到现实，第次“”清禾再次睁睛，

现自己正站阳台栏杆旁，腕镯，已经恢复平常样子，

却依带着丝。灯依处闪烁，依带着丝凉，

但清禾里，却再之压抑绝望，而充满平。刚才切，

真实而清晰，。，着自己，仿佛还能受到柔。

，从现始，着接纳自己，着见自己，着再被别评价定义自己。

第，清禾公司班。刚到位，同事张薇就过，

把叠文件放，语理所当然：“清禾，帮把些文件理，还事，

先。”换以，清禾毫犹豫答应，怕自己也很作，

怕里愿，也敢拒绝。但今，着张薇，摇摇，第次鼓起勇，

个“”字：“好，自己作也很，没帮理，

以自己理。”张薇愣，显然没到，向懦、讨好清禾，竟然拒绝。

愣几秒，些难，却也没再么，拿起文件，哼，转。

清禾着张薇背，里没丝害怕，反而充满所未松。，

只个始。但相信，只直勇敢，直接纳自己，世界里，

更，就像灵国度里样。午休，清禾着腕镯，

起砚袖淡淡焰灼烧痕迹，里泛起丝疑惑。而此，镯突然微微烫，

办公角落里，片淡淡迷，悄然浮现。

第篇：里微被偷设计创拒绝张薇第，

清禾把所精力都投入到设计稿。熬两个通宵，结王总建议，

梳理设计理，

把“治愈”落到具元素里——用柔调，搭配简约线条，

加入绘元素，贴品牌亲子定位。稿子完成刻，清禾松。

着屏幕设计稿，里第次丝底：次，

应该再被“没灵”。把设计稿保到，又拷贝份到U盘，

准备午交王总审核。午休，茶倒，临忘锁屏，

只着点回继续完善细节。等回，却现张薇正位，

盯着屏幕，指敲击着键盘。“干么？”清禾步过，

按鼠标。张薇被吓，转向，闪过丝慌，随即又恢复镇定，

甚至带着丝得：“稿子还错，借鉴，反正之稿子也被否定，

如用。”“稿子，凭么借鉴？”清禾音微微抖，害怕，

而愤，“熬两个通宵，句借鉴就拿？”“么？

”张薇站起，居临着，“公司里，创本就共享，何况个，

能么好创？拿稿子，面子。”着，抬清禾，

拿起自己U盘，转就：“稿子改改，午就交王总。最好识相点，

别到处，然亏自己。”清禾站原，着张薇背，指攥得。

追理论，喊着自己创，喉咙像被堵样，音。

委屈无力，瞬淹没。已经很努力，已经拒绝，

已经试着接纳自己，为么，还遇到样事？难努力，别里，

就么文值吗？里绪崩塌午，张薇果然拿着改署名设计稿，交王总。

，设计稿得到王总认，甚至被夸“理清晰，贴品牌，灵”。

张薇站议里，接受着所称赞，神却瞟向角落里清禾，

带着***裸炫耀挑衅。清禾里，指抠着掌，里委屈像潮样翻涌。

站起，拿自己稿创作记录，证自己创。

着周围赞许目，着张薇得样子，话到嘴边，又咽回。怕，

怕自己，没相信；怕自己，反而被成嫉妒；怕自己，连唯作，

都保。种熟悉自怀疑，再次袭。创，真就么普通，

谁用都样？真，配被认？班***响起，

清禾没像往常样留理作，而拿起包，逃也似公司。

挤峰，厢里依拥挤，依嘈杂。次，没戴，

只靠，着闪而过灯，泪无流。，

自抚腕镯，冰凉属，让混，稍稍定点。

就，突然急刹，厢里阵晃，清禾腕撞到扶，

镯再次传阵熟悉。景象，始变得模糊。周围嘈杂渐渐消失，

取而代之，潮湿息。厢、拥挤群、灯，

都被片蒙蒙迷所吞没。，自己又到灵国度。

散落创碎片清禾站自己专属领域里，现里次候，又样。

迷比之淡很，枯丛嫩芽得更，摇曳，

散着淡淡。只领域央，片空荡荡空，

散落着许透碎片，碎片闪烁着淡淡设计线条，

正套被偷设计稿里元素。“些，创碎片。”砚音从传，

清禾转，见依穿着衬衫，里泛着微。“创碎片？

”清禾蹲，捡起片碎片，碎片线条柔而熟悉，正熬通宵，

“么？”“创被偷，付被否定，种委屈无力，

让创作绪产崩塌，原本凝聚创，就变成散落碎片。”砚也蹲，

捡起片碎片，“些碎片，代表着才华，努力，创。们散落里，

因为自己，也始怀疑们价值。”清禾着碎片，

里阵酸涩：“难创，真就么值吗？”“创价值，

从都别定义。”砚着，神而坚定，“张薇偷稿子，

却偷创作，偷对设计理解，偷熬两个通宵努力。

只把创，当成自己向爬具，而，却把份创，当成自己。

”抬，指指碎片：“，些碎片芒，没因为被偷而熄灭，

们只散落而已。而任务，就把些碎片捡起，拼起，让创，

绽放芒。”“……怕拼好。”清禾音带着丝迟疑，

“怕就算拼好，还被否定。”“拼拼，选择；认认，别事。